妊娠・出産

つわりでご飯食べれてないから夜中めちゃくちゃお腹空く食べてから寝て…

つわりでご飯食べれてないから夜中めちゃくちゃお腹空く
食べてから寝ても 大量に吐いてしまって結果お腹空く
夜中何か食べてしまうと それを吐きにまた夜中起きる

眠剤で早寝早起きしてたが効かなくなってきた
とにかく覚醒して寝れないから携帯いじらず布団向かうも4時間経過

こんな経験されたことありませんか？
みなさんどのように深い睡眠とれるようになりましたか？

• つわり
• 布団
• ご飯
• 睡眠