ココロ・悩み

初めての育児で不安。旦那と喧嘩、負の連鎖。乗り越える方法を知りたい。外出できると改善するでしょうか。

もうすぐ1ヶ月の赤ちゃんで、
今産後ケアで、病院にお世話になっています。
明日帰るのですが、家に帰る不安がすごくあります。
初めての育児、ほぼワンオペ、旦那は手伝ってはくれてますが、
育休はなく、旦那もいっぱいいっぱいで、喧嘩。
負の連鎖です。
ずっと続くわけじゃないとわかっていても、辛いです。
みなさんどうやって、乗り越えてきましたか？
外に出れるようになったら、マシにはなりますか？

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