シングルマザーで忙しく、やりたいことが多すぎて途方に暮れています。料理が苦手で家事や休日のタスクに追われ、心療内科やカウンセリングについて知りたいです。
【シングルマザーの心の負担について】
精神的な疾患なのでしょうか？
自分ではわからなくて辛いです。。。
シングルマザーです。
仕事しないと生活できないのでがんばってます。
幸い仕事は人間関係も良好で不満はありません。
平日は仕事と家事に追われる毎日です。
休日しかゆっくり時間がないので
やらなきゃいけないこと、やりたいこと
たくさんありすぎて途方に暮れてしまいます。
料理が苦手で最近適当すぎてやばいです。
出掛けなければいけないけど、家から一歩も出ずに
休みが終わってしまうこともあります。
休みの日に1週間分の食材を買いに行かなきゃ、
家の掃除や洗濯、自分のやりたいこともある、
平日は行けないので病院に行かなきゃ…
けど、要領が悪いのかやる気がないのか
タスクが終わらないまま休みが終わってしまいます。
食欲はあるし睡眠も取れてます。
なにか精神疾患なのでしょうか？
それとも私が甘えているだけでしょうか？
心療内科というものもよくわかっていません💦
眠れないとか食べれないとかはないけど
カウンセリングでお話だけでも
聞いてもらえるのでしょうか？
- R(10歳)
コメント
はじめてのママリ🔰
いつもお疲れ様です☺️
精神的に疲れているんだと思います。あれしなきゃ、これもしたいで脳みそパンクしてるのかなって。
心療内科なんて行かない方がいいです！余計病むし時間ももったいない！
コロナはかかってないですか？後遺症がそんな感じでした。やらなきゃいけないんだけどだるいなーって。
休みにタスクありすぎると疲れも取れないので、少し妥協しましょう！
私なんてお風呂洗うの面倒だし、先に洗ってから浸かるからいいだろと思って次の日も追い炊きして同じ湯船ですよ🤣笑
洗う手間も、水も節約です！
ご飯だってテキトーでいいんですよ。大丈夫。
何でもかんでもやろうとせず、とりあえず今日はこれやればいいや！くらいに考えましょ😊
甘えじゃないですよ
とりあえず健康に過ごせていればOK😊
退会ユーザー
疲れてる、気の問題かなって思います
-
R
平日も休日もやらなきゃいけないことに追われてて、確かに疲れてると思います。完璧主義な面があるのでそれも自分のプレッシャーになってるとは思います。。。やらなきゃいけないことに対して自分の気持ちが追いつかない感じです。
- 9月9日
R
精神的に疲れてると思います。
気が休まる時間がないです。
でも自分じゃ正直解決できなくて、心療内科かかったことないんでよくわからないんですがカウンセリングとか？で話したら少しは気がラクになるのかな？とも思います。
コロナ去年の4月にかかりました。後遺症かわかんないけど微熱みたいに37度位あるときが頻繁にあって、そのときはきつくてだるいです。。
確かに自分のことを打ってて、ハードル高すぎるのかな？とも思いました。もっとハードル下げればラクなのかなぁ〜と。
R
めちゃめちゃわかります！
やりたいのにやれなかった自分に落ち込んでまた週が明けて…みたいな。ここで同じ境遇の方とお話して、自分だけじゃないと少し気がラクになりました😊ほどほどにがんばります！
はじめてのママリ🔰
私もかなり完璧主義です。
今日はこれをしないと気が済まない！みたいなところがあります。できないと、やりたかったのにとか、あー昨日のうちにやっとけば良かったとかモヤモヤしてしまう性格です。
だから気持ちはすごい分かりますよ。
思い通りにいかないことばかり。なんで自分だけこんなに頑張ってるんだろと虚無感にかられることがあります。
自分のことだけじゃなく子供たちの事も考えないといけないし。寂しく感じることも多いです。
だからこそ家事くらい最低限に抑えて甘えてもいいんじゃないかなと思います。