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産後、体重が減らず、しかも家にいるので常につまみ食いしてしまい、お…

産後、体重が減らず、しかも家にいるので常につまみ食いしてしまい、お腹がやばいです。

何かいいダイエットの仕方を教えてください。
食べることが大好きなので運動するしかないかな(^_^;)

コメント

m.i

まずつまみ食いはやめたほうがいーです！
それをやめないといくら運動しても痩せません。
8時間ダイエットはいかがですか？

8時間以内ならなにをたべても大丈夫です。
8時間以降は食べてはいけません。
あたしもやってますが痩せますよ！

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