初マタの方が臨月に突入する直前から、睡眠トラブルが続いており、足をつってしまう症状が2日連続で続いています。同じ経験の方や対処法についてのアドバイスを求めています。
困ってます...同じ経験の方いませんか？？
あと2日後に臨月突入する初マタです。
妊娠してから22時くらいにすっと寝て
朝8時頃に起きる生活だったんですが...
昨日の晩はじめて寝れない。という体験をして😢
朝の5時まで寝れなくてやっと寝れた。と思ったら
8時頃に足をつって(こむら返り？)目が覚め...
そして今日は3時間くらいしか寝てなくて
眠くて寝れたのですがまた朝8時頃に今度は
反対の足をつり...
2日連続足をつってもう最悪です...
なにかこれといって変わったことをしたわけでもなく...
同じ経験された方対処法などありますか？
3日連続にならないか怖いです...
つったら痛みが残ってるからその後は歩くのも
ぎこちなくなるのでもうつりたくないてます...
- a(7歳)
コメント
たくママ
マッサージするといいですよ！
水分補給が必要ですよ！
水分不足ですとこむら返りになりますよ！
すらいむ
水分足りてないとつりますよ。
内側のくるぶしに
ゆびを3本あてたところが
つらないツボなのでそこを
軽く押しながらマッサージすると
いいですよ～！
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a
確かに言われてみれば最近水分補給すこしサボりがちだったかもしれません...
ありがとうございます！ためしてみます😂- 2月17日
m⑅*
私も妊娠後期は寝れなくて、よくこむら返りもなってました。本当に痛いですよね😭
上の方々も言われてる通り、こむら返りを防ぐにはしっかり水分補給することが大事みたいです◡̈
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a
寝れないことがあんなに辛いとは...😢😢
こむら返りほんとに尋常じゃないですよね...
妊娠する前に何度かなったことあったんですが
してからははじめてで...
かるく1年はなってないからもうひぇ～😱てかんじでした(笑)
水分補給心がけます😞ありがとうございます🙏- 2月17日
nanamama☆
予定日1日違いです♪
ちなみに3月19日私の誕生日です笑
こむら返り痛いですよね💦
私もすごいつって筋肉痛になりましたΣ（ﾟдﾟlll）
私もまたいつつるか恐怖です！
アドバイスになってませんが予定日近いのと共感出来たのでコメントしました笑
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a
ならお子さんが自分の誕生日にでてくる可能性もあるじゃないですか！😻すごいですね💓
つったら筋肉痛みたいになりますよね...
階段ののぼりおりも一苦労です😞
あんなに痛いのが連続とか無理です...
痛すぎてつってる最中
騒ぎたくても声でないくらい痛いですよね😢
全然大丈夫です！嬉しいです😊- 2月17日
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nanamama☆
そぉなんです。
いっそのこと同じ誕生日にしたいんですが一人目が10日早かったので2人目も早くなりそうで(´；ω；`)
そうそう！
一人で悶絶です💦
妊婦生活も残り1カ月！
元気な赤ちゃん産みましょうね♪- 2月17日
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a
1人目はやいと2人目もはやいっていいますね😳
私も早くうみたいです...早く会いたすぎて...
なにかされてました？😂
頑張りましょう☺️- 2月17日
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nanamama☆
誕生日一緒にしたいけど、早く産みたいし…笑
そうですねぇ…
仕事でけっこう動いてたのと産休入ってからも歩いたりストレッチしたりテキトーにヨガしたりしてました😊
頑張って動いてたら早く会えるかも❤️- 2月17日
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a
やっぱり動くことですよね...
ありがとうございます😂- 2月17日
a
マッサージは毎日お風呂の中に浸かりながらしてるんです😞
つったとか関係なく！
昨日はつったしいつもよりしっかりしたつもりが今日もつってしまい...
水分補給ですか！！
最近サボりがちだったかもしれません...
ありがとうございます😂