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はじめてのママリ🔰
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寝る前のミルクの辞め方について教えてほしいです!朝ご飯8時昼ごはん12…

寝る前のミルクの辞め方について教えてほしいです!

朝ご飯8時
昼ごはん12時
夜ご飯16時〜17時
8時頃にお風呂上がってミルク200飲んで就寝

今こんな感じの生活なのですが寝る前のミルクをやめるとしたら夜ご飯の時間をもっと遅くした方がいいのでしょうか?

あとすぐ辞めれたかなども教えてほしいです🙇🏻‍♀️՞

コメント

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ミルクすぐに辞められました☺️🍼
寝る時間は20時頃で
ご飯の時間を18時くらいにしました!
15時くらいにおやつ(捕食)をあげました😊

ゆうき

15時におやつをあげて夜ごはんを18時にしてます☺️