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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

出産後の寝る体勢について、お尻や腹が痛む悩みがあります。どの体制が楽なのか教えてください。

昨日、出産を終えたばかりです！
産後の寝る体勢について教えてください

あぐらをかいて座っても仰向けで寝ても
尾骶骨？おしりが痛みます😵

昨晩、横向きで寝たら今朝横腹が筋肉痛のような感じになりました😂
皆さんどんな体制が一番楽でしたか？？

コメント

ちょこ

ご出産おめでとうございます！お疲れ様でした☺️

私は会陰切開(左側のお股3箇所)の痛みで左側の横向きでしか寝れませんでした😭

クッション(枕だけどフワフワの)が2個あったのでそれを足に挟んで寝ると痛みがちょっと緩和して良かったです。
っても、熟睡なんて出来てませんでしたけど（笑）💦

クッションあるならそれ使ってみるのも良いかもですよ！
後は看護師さんや助産師さんにアドバイスもらうと良いかも。

産後は私も体バキバキでした😂
きっといきみすぎたせいだと…（笑）

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