はじめてのママリ🔰
切迫早産だったので踏ん張るのは気をつけていました💦
たかな🦀
自分は切迫とかじゃなかったのでどうしようもない時は気にせず踏ん張ってました…笑
お尻が痛いのがつらいので、とにかく水分とるのと、便意きたらなるべくすぐトイレに行って、前かがみ＋足の位置を少し高くするように意識してます🙋♀️
退会ユーザー
1踏ん張りで出るなら💩してましたがうーんうーんってなるようなものはもう諦めて水分たくさんとってました笑
ラティ
切迫でしたが 踏ん張らないと出なかったです😅超便秘だったので…
※下剤飲んでもダメでした😭
踏ん張らずにできるなら
それに超したことはないですかね💦
もーちゃん
あんまりふんばらないほうがいいみたいです🖐️
なので時間かかってました⏰
フルグラとか食べるようにしたらすっと出てくれます。
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