コメント
はじめてのママリ🔰
ゆで卵ですʕ̡̢̡ʘ̅͟͜͡ʘ̲̅ʔ̢̡̢
毎日おつかれ(;´д｀)ﾄﾎﾎ…
もやし茹でるだけ、キャベツ千切り買って来るだけ。
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます👏🏼
それにポン酢でばっちりですね！- 8月24日
AAA
鶏肉1枚丸ごと茹でて、解して冷凍！
食べる時は、もやし1袋をレンジでチンして冷凍しておいた鶏肉を必要量温め直し上にオン！
お好みでゴマだれ(ドレッシングではなくタレなのはオイル不使用の方がカロリーが低いからです！)又はぽん酢をかけて食べてます😆
お好みで野菜の種類を変えると飽きないみたいですよ✨
あとは、粉物よりも米(ご飯)の方が痩せる方多いみたいです！
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
体使う仕事&お肉大好きなので、これだとよさげです👏🏼
ゴマだれですね！なるほどー！
買ってきます☺️👏🏼- 8月24日
ママリ
キャベツの千切りと豆腐、豚肉を少ししゃぶしゃぶしてゴマだれで食べてました！
私自身半年ぐらいで8キロ落ちました！
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
簡単ですね、とりあえず今日はこれ作ります♡- 8月24日
ママリ
野菜と肉を乗せてレンチンしてポン酢かける！
野菜炒め！
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
レンチンでできるのいいですね、フライパンとかは使いたくないです😂- 8月24日
退会ユーザー
ゆで卵、ササミゆでたもの、ゆでブロッコリーですね。
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
- 8月24日
はじめてのママリ🔰
ゆで卵のみですか😳？？
主人は真夏でも外で体使う仕事なので、もう少し食べさせないと死にます😂