サプリ・健康
完母での産後ダイエット、みなさん何しましたか?ご飯食べないと母乳でな…
完母での産後ダイエット、みなさん何しましたか？
ご飯食べないと母乳でなくなるし、ヘルシーな食事おすすめありますか？
何を見てご飯作りますか？？おすすめあれば教えてください！
あと運動とかもおすすめ教えてください！
旦那に毎日毎日痩せろと言われるので悔しくて思い切り痩せたいです。
ヘルシーな食材なくて毎日お昼煮るラーメン食べてたら完母でも痩せません…笑笑
朝昼晩何食べてるかも教えて欲しいです☺️
- はじめてのママリ(妊娠13週目, 1歳4ヶ月, 4歳6ヶ月)
はじめてのママリ🔰
運動は赤ちゃん抱っこしながらのスクワットです。
食事はあまり気をつけてませんが、野菜から食べたりよく噛むなど食べ方に工夫してます！
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