サプリ・健康
プランクで腰を左右に動かすと滑ることがあるのですが、対策方法はありますか？裸足で行っています。
ダイエット目的で腰を左右に動かすプランクやってる方いますか？
腰を左右に動かすプランクやるとつま先がどんどんあらゆる方向に滑っていくのですが私だけですかね？
滑らないようにするにはどうしたらいいのでしょうか？
勿論裸足でやってます
- はじめてのママリ🔰
コメント
はじめてのママリ
ヨガマットがあると滑らないですよ✨
フローリングとか敷物の上でやるとどんどん動いちゃいますよね！
はじめてのママリ🔰
ヨガマット滑らないんですね！
使う必要ある？って思ってたのですが…😂
もろフローリングでやっててつま先が悲鳴あげてプランクどころじゃなくなるんですよね😂
形から入るタイプなので安かったら買おうかな😆
はじめてのママリ
100均で500円くらいで買った気がします！
ヨガも筋トレも滑らないのでポージングがちゃんと取れますよう☺️
腕とか肘とかも痛くないですよ💡
はじめてのママリ🔰
え！100均でも売ってるんですね！
500円なら買ってみます😆