サプリ・健康
過去に◯キロ痩せた経験を聞きたいです。どんなダイエットをしたのですか？
本当にやばいのでダイエットしようと思います！
今でも過去でも頑張って◯キロ痩せたよーなど聞きたいです‼️どんなダイエットをしましたか？
- とも(3歳11ヶ月, 6歳, 8歳)
コメント
りな
自分じゃないんですけど、
95キロの旦那を78キロに痩せさせました！
ワンプレートでの食事
（自分で盛らないで私が盛る）
朝、やる気が出た時だけ走る
で、１年で痩せました。
外食、デザート特に制限してません。
とも
そうなんですね✨
１年ですごいですね‼️
ワンプレート参考にさせていただきます☺️ありがとうございます🙇
とも
そうなんですね😳
洗い物も少ないしいいですね✨
りな
私自身もワンプレート生活にしてから5キロ減ったのでおすすめです✨
毎日ではなく、実家や義実家では普通に取り分けてたべたりもしますが１年経ちましたがリバウンドしてません☺️