ココロ・悩み
寝かしつけ後の食べ習慣を改善したいですか？無理なくやめる方法を教えます。
いつも寝かしつけ終わった後に
何かしら食べてしまうんですけど、
太るので辞めたいです🫠🫠🫠
いきなり辞めるのは無理だと思うので
何か良い方法ありませんか？？？
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コメント
moon
お菓子などを食べてしまうのでしたら、あたりめとか野菜スティックに変えれば変わると思います🥹
私はですが、お腹空いたら筋トレやストレッチしてます🙆♀️
退会ユーザー
私もです笑
やっと寝た、さぁ何か食べよ😋ってなります😂
砂糖控えめのカカオ72％チョコ一粒舐めたり、牛乳一杯飲むと空腹マシになるって聞きました☺️
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l
そうですよね💦😭
今日1日頑張った〜。。。と思うとつい🤣
そうなんですね！！！1度試してみます😭ありがとうございます💕︎- 8月19日
rin
ヘルシーで気分が上がる食べ物用意しています
アサイーとか少し高いヨーグルトとか
でもお菓子食べたくなることも多々🤣私もやめたいです🤣
l
コメントありがとうございます🙇♂️
あたりめや野菜スティックいいですね！！♡♡
試してみます！ありがとうございます🙇♂️