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ママリ
ココロ・悩み

眠れず不安。不眠症か。ストレスも。解決策がわからない。

本当に眠いのに昼寝もしてないのに夜になると眠れません。今日も布団に入って５時間は経ちます。
無音で目を瞑ると動悸がします。不安になります。
不眠症でしょうか。
毎日睡眠時間は4〜5時間とかです。

息子のイヤイヤ期と生理前で旦那とぶつかってしまうストレスはありますが。。何から解決していいのかもうわかりません。

コメント

りばてぃ

精神的な病気になっていると思います。
心療内科に相談された方が良いと思います。

以前心療内科で働いておりました。
心の病気の入り口は不眠がスタートがほとんどで
寝る前になるとマイナスのことばかり考えてしまう、動悸、汗、頭痛、吐き気
というのが初期症状として多く見られます。

心療内科は先生との相性もかなり大事になりますので
ママリさんが、この先生に話を聞いてほしい！という方に出会えるまで
コロコロ病院を変えても良いと思います☺️

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