乳首マッサージと会陰マッサージが分からず、YouTubeもわからない。産後の痛みを避けたい。会陰マッサージのやり方が不明瞭。
ボヤキです。笑
乳首マッサージも会陰マッサージも、
合ってるかよく分からないままやってるし、
片方3分とかぼーっとやってると長いし、
自分でいじるのなんかゾワゾワするし、
風呂場でずっとやってると自分の滑稽な姿に萎えるし…😂😅
特に、会陰マッサージ謎すぎます。
まず会陰がきちんと分かってないのかな…
膣に親指の第一関節まで入れてU字で3時-9時方向を伸ばしていくって…
まず腹つっかえて指がギリ届くかどうかだし…
親指入れても、中が訳わからんことなってて、押せないし…
謎すぎ
YouTube見ても結局良くわからんー
でも、できる限り産後痛いの回避したいー
- はじめてのママリ🔰 (1歳2ヶ月)
コメント
ママリ
私は会陰マッサージじゃなくて、骨盤底筋鍛える体操YouTubeで見てやってました〜笑
私も自分で触るのなんか嫌だけど、やんないと避けそうで怖いしって思って唯一その体操だけ産むまで続けてたら1人目ほぼ裂けず、一応2針くらい縫っとくね〜ていど、2人目は1人目よりも大きかったですが全く裂けず産めました！
会陰マッサージも大事かもですが、産む時に使う筋肉鍛えるのも安産のコツかもです💪🏻
はじめてのママリ🔰
会陰マッサージも乳首マッサージもほぼやってないです、、笑
会陰はオイル塗って保湿してた程度、乳首に関してはほぼ全く🤣
陣痛中やって貰ってたのは膣に指入れて指の腹で挟むように掴んで肛門に向かってクルクル回しながら上下に動かすようにやってくれてました！
私の産院ではずーーーっと付きっきりでやってくれたので切開もなく産めたんですがほぼ1人で全開になるまで耐える病院もあるのでそのタイプだったら今のうちから絶対やってた方がいいです😆✨
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はじめてのママリ🔰
乳首、コリコリに硬いタイプ？なので絶対裂けると思って…😅
助産師さんがやってくれたのは、
指の腹で挟むのは、皮膚でしたか？？
筋肉みたいなのを挟むんですかね？🤔
膣下の筋肉伸ばすのか皮膚伸ばすのか…
もはやそこが曖昧なんです…🥺- 8月12日
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はじめてのママリ🔰
出来るだけ産後楽にしたいですよね😩✨
皮膚でした！！
1番外の目視できる皮膚を挟んでましたよ！！- 8月13日
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！！
いまいち分かってなかった部分が分かってスッキリしました❣️- 8月13日
はじめてのママリ🔰
さっそく、教えてもらったのでYouTubeで検索してやり始めました！💕
ありがとうございます！