コメント
ゆぅり
私も後期はすごいですよね浮腫でした❗
塩分控えめにするために、めんどくさいですけど、旦那と別メニューにしたり、メディキュット履いて足を高くして寝たり、よく歩いて血流をよくして、歩いたあとは足湯をしたりしてました
ありす
足を高くして寝ると楽になりますよー😊
あとは着圧ストッキングとかですかねー？
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か
足高くするといいと聞いたことがあったのですが、本当なんですね！！
足の裏にサロンパスはしたことありますか？- 2月12日
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ありす
サロンパスは貼ったことないです😅
浮腫で湿布はあんまり聞いたことないですが、気持ちよさそうですよね😊
ただ、鎮痛剤みたいなのが入っていると思うので、妊婦さんにあまり湿布は処方されないですよね😔
あんまり気にしないんだったらやって見てもいいと思います✨
私は浮腫ではないですが、足が疲れた時はよく休足時間を足に貼ってましたよー⭐️- 2月12日
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か
そうなんですね😳
少し怖いのでサロンパスはやめておきます！- 2月12日
久美mama
こんにちはぁ❗
どこら辺りがすごくなってるんですか⁉
私もそのぐらいの頃から
かなりヤバイぐらいにむくんでいましたよ😅
足のふくらはぎ辺りから
かなり腫れ上がってる感じでしたよ❗
歩くのも痛くて😱
病院の看護婦さんに聞いたら
寝るときに足を高くして寝たら良いみたいに言われましたよ😃
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か
手は全然むくんでないんですけど、
足のすね？らへんをおすとすごくへっこんで
なかなか戻りません😰😰- 2月12日
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久美mama
そうなんですね❗
私もかなりヤバかったです❗
なかなか治らなくて
歩くのも痛くて靴も入らないぐらいになりましたよ😅
産後もなかなか治らなかったです❗
出産したのに治らないのは何でかなって考えたらトコチャンベルトで締め付けていたから血のめぐりが悪かったみたいで外したら様子を見たらなおってきました☺- 2月12日
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か
靴入らなかったんですか😳
結構ですね...
産後は戻ると聞いてたのですが
それも人それぞれですよね...- 2月12日
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久美mama
そうなんですよ😅
かなり酷かったです😅
そうみたいですね❗
無理しないでくださいね☺- 2月12日
なっち
私はAmazonで弾性ストッキングを買って履いてました💦元から浮腫みやすいんで、弾性ストッキングがないと変な感じでした😅
出産後は特に浮腫んで、足の指まで。。😓
出産後２週間くらいで落ち着きました✨
あと寝る時は足を少し高くするとか、お風呂上がりに足首から膝に向かってマッサージするとか。ですかね💦
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か
お腹が大きくて仰向けで寝るのがしんどいのですが、そういう時はどうやって足を高くあげて寝ればいいですかね😰
最近はつねに横向きで寝てるので...- 2月12日
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なっち
掛け布団を３回くらい折って足元に置き、横向きに寝て片足ずつ上げてましたよ👍🏻
ちょっと横向きで両足上げれますけどね✨
昼間は足の運動しといたらちょっとマシでした🎶- 2月12日
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か
マッサージなど頑張ってみます！😰
- 2月12日
か
塩分控えめにした方がやっぱり
いいですよね！でもなかなか塩分控えめの料理が難しくて...
むくみがあるまま出産すると何が大変なことがおきたりしますか？
初産なので不安がすごいです😰
ゆぅり
私が言われたのは浮腫があるのは水分が足りてないからとか運動不足が原因と言われただけなので、出産には影響してないです❗やっぱりお腹が大きくなると足の付け根が圧迫されるので血が流れにくくなっているので、足のマッサージとかするといいですよ😃
か
なるほど💦
ゆぅりさんのおかげで少し安心しました！
ありがとうございます！
残り少ない妊娠生活気をつけて頑張っていこうと思います！
ゆぅり
良かったです❤
残りの妊婦生活をぜひ楽しんでください❗
もし、旦那さんと別メニューが難しかったら、少し自分の量だけ少なめにするとか、あとはおしっこをしっかり出した方がいいので、きゅうりとかカリウムがとれる食材を食べるといいですよ😃