コメント
はじめてのママリ🔰
ケーキやお菓子をずっと食べてるより白米の方が全然いいと思います🥺
白米食べすぎてても全然大丈夫ですよ🙆♀️✨️
ルナ
玄米、上手に取り入れれば
とても身体に良いですよ◎
ミネラルも補給できます。
1日以上水に浸けておき、柔らかめに炊くだけで、めちゃくちゃ美味しくて栄養価も100点のご飯が食べられます🍚
白米は精製されており、必要な栄養まで削ぎ落としてあるので、（子供は食べやすいですが）できれば他の物で栄養を補いたいところです。
野菜と肉のスープなんかも一緒に食べてもらえると良いですね✨
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はじめてのママリ🔰
そうですよね🥺
玄米を食べさせたいのですが、お子さんは玄米食べられてますか？🥺- 8月4日
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ルナ
はい、今夜は1歳の子にも玄米をあげます。
ただしお粥にしたり、水は多めに炊いており、消化や咀嚼も白米と同じようになるよう工夫しています🍚- 8月4日
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます🥺
安心しました😭🙏