ココロ・悩み

行動や発言に後悔し、過呼吸になることがあります。旦那にも細かいことを聞いてしまい、怖いと感じています。

HSP通り越してなにか心の病なのですかね、、、


思い返すと全ての行動が不安になります


特にママ友関係。


あれも失礼だったかもこれも失礼だったかも、ずっと気にしてしまってついに今日突然過呼吸になり死ぬかと思いました

過去に自分がした行動や発言に対しての後悔が止まらずネットで調べまくる→批判意見が目に入る→死にたくなる

の繰り返し。

こんな人いないですよね

全部怖くて

これでいいよね？あれで大丈夫だったかな？と細かいことまで旦那に聞いて呆れられてます

• 旦那
• ママ友
• 夫