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❁蒼❁mama
妊娠・出産

卵やお味噌汁の摂取量について心配しています。どうでしょうか?

妊娠してからも
卵一日二個食べてしまうときが
あるんですが
あまりよくないですよね?😭💦
納豆に卵が美味しくてハマってしまってます( ; ; )

あとお味噌汁を一日2杯も塩分の摂り過ぎですかねー?
わかる方教えてください🙏

コメント

やま

毎日じゃなければいいと思いますよ〜!
お味噌は塩分のこと考えて1日1杯がいいかもしれませんね💦

  • ❁蒼❁mama

    ❁蒼❁mama


    ですよね!

    頑張って一杯にします😂👍🏻

    • 2月12日
minmin

生卵よくないと聞きますが卵かけご飯が食べたくなったりして食べてましたが元気な赤ちゃん産まれてきました、、、笑

  • ❁蒼❁mama

    ❁蒼❁mama


    本当ですかー!笑
    妊娠して生卵納豆にハマってしまって😏🙏

    • 2月12日
  • minmin

    minmin

    食べすぎなければ大丈夫です♩
    食べれるもの食べた方がいいですよ!!

    • 2月12日
ゆークン

生卵はあたり良くないですよ(^◇^;)
なんでも食べ過ぎなければ大丈夫です(^^)

  • ❁蒼❁mama

    ❁蒼❁mama


    そうですよね
    でも美味しくて♡
    ほどほどにしますね(*˘ ³˘)

    • 2月12日
えーなん

何でも食べ過ぎが良くないので毎日は避けた方がいいと思いますね(^^;;
特にお味噌は塩分気になります!
けど、私もお味噌大好きで飲んぢゃう(^^;;
生卵はけっこう怖いと聞くのでできれば火を通して欲しいですけどねー(T ^ T)
納豆に卵のおいしさすごくわかります!
そして卵かけご飯食べたい!
私も毎日葛藤してます!

  • ❁蒼❁mama

    ❁蒼❁mama


    生卵納豆本当美味しいですよね( ; ; )♡♡
    たまににしますね♪

    • 2月12日
にゃかむら🐱

お味噌汁は1日2杯までなら塩分気にしなくても大丈夫だとネットで見たことがあります✨
でも、なるべく薄味にした方がいいかと思います😌

卵も毎日2つは辞めて、バランス良く食べられた方がいいかもしれません☺
私もたまに納豆卵かけご飯食べます💕めちゃくちゃ美味しいですよねー😍

  • ❁蒼❁mama

    ❁蒼❁mama


    薄味になるべくしようと思います\(ˆoˆ)/
    教えていただきありがとうございます😊

    生卵納豆美味しすぎですよね笑

    • 2月12日
deleted user

生卵はあまり良くないけど
妊婦検診の栄養相談の時に卵は1日2個食べてくださいって言われました😅
私がご飯食べなさ過ぎで栄養足りないからかな?って思いますが…
茹で卵なら1日2個大丈夫ですよ!!

お味噌汁は味噌少なくして作ったら良いと思います✨

  • ❁蒼❁mama

    ❁蒼❁mama


    ゆで卵はいいんですね♡ ♡
    お味噌汁は具をたくさんにして
    汁を飲まないようにしてみますね( ´罒`*)✧"

    • 2月12日
あおママ

わたしは味噌汁は毎食作りますが、具だけ食べて汁は飲みません。

  • ❁蒼❁mama

    ❁蒼❁mama


    私もそうしようと思います\(ˆoˆ)/

    • 2月12日