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コゲまま
妊娠・出産

もともとおデブさんなのでが、２７週でおなかがポッコリ出てきました。…

いつもお世話になってます。
もともとおデブさんなのでが、２７週でおなかがポッコリ出てきました。今迄、お散歩とマタニティヨガを１５週頃からしてましたが、おなかが大きくなってから足の関節や体にあまり負担のかからない運動方法を教えてください。

コメント

Stella

マタニティスイミングはいかがですか？水の浮力で重みを感じず、しっかり運動できますよ(^^)

コゲまま

お返事ありがとうございます。
マタニティスイミング、いいですね！気付きませんでした…クラスは近く無いですが、ネットで基本運動を調べて早速やってみます！

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