ママリ
私は、その時その日の体調によってですが
抱き枕を使う、アロマを炊く、マイマスクをする、足を高くして寝る、枕の種類や高さをかえる、色々やりました
悪阻もあって
安眠はほぼ出来ませんでしたが💦
少しでも目をつぶって、心を落ち着かせるようにしてました💦
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