コメント
はじめてのママリ🔰
私も小学生の時からの肩凝り持ちで、マッサージ店なんかに行くと、男性でないと効かないと感じるくらい、カチカチな肩なので、お気持ちとっても分かります😅
自宅で解消する場合は、私はクッション型のマッサージ器を使ってほぐしています。価格も安いですし、自分の体重をどれだけかけるかで強さも調整できるので、お気に入りです♫
自宅外ですと、市民プールに行った際に1時間ほどクロールを泳ぐと、ビックリするほど肩こりが解消されてます✨が、自宅でストレッチが続かないのと一緒で、私はなかなか継続できません😂笑
もいもい
私も昔から肩こりひどくてYouTubeで毎日毎日ほぐす体操をしたら良くなりました！
姿勢や肩の動数頻度を増やすと肩こり少なくなりました。
妊娠中だと大変だと思いますが手や腕を動かすだけならできると思うのでやってみてほしいです☺️
ママリ
マッサージでは一時しのぎにしかならないので肩こりってとても辛いですよね😭
マッサージ機いろいろ調べてみようと思います！
プールもいいですね！娘と今度行ってクロールやってみます！
ありがとうございます😊