ママリ
もう知ってるかもしれませんが、プロテインだけで痩せるってのはないです。
食事抜きで、プロテインなら確実に痩せますが💦
あくまで運動して、その運動した身体の補助的な役割のものなので。
普通のプロテインは、運動→プロテインだと筋肉の成長を助けるので逆にムキムキになっちゃいます！
飲むならダイエットプロテインとか、カロリーオフがいいと思います(*^_^*)
ゆうな
飲めば痩せるものでは無いので置き換えとかすると良いですよ🙆♀️✨
ダイエット目的なら植物性(大豆とか！)のものがおすすめです！
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