コメント
ママリ
朝の方が体調が良かったのでとりあえず朝に10分くらいのエクササイズを1〜2セットして、午後余裕があったらまた1〜2セット...ってやってました。
私もあちこち辛すぎて早く妊娠を終わりにしたい！！と37wからあれこれ試しました😂（効果があったかは不明ですが）
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ママリ
コメントありがとうございます！
午前午後に1,2セットやるとだいぶ効きそうですね！
ちなみに37wから試して何週で出産されましたか？🥺
ママリ
39w4dでした！
エクササイズ自体は体重管理目的で安定期入ってすぐくらいからぼちぼち始めてました。体調が不安定でやったりやらなかったりでしたが...。
37wからは動いてもお腹が張らなくなったのでエクササイズの他に階段昇降、スクワット、雑巾掛け、焼肉、毎日オロナミンCを飲む、みたいなよく聞く陣痛ジンクスをガンガン試してました😂
ママリ
陣痛ジンクス、なにが効くかわからないですもんね！
私もマタニティエクササイズやりながら陣痛ジンクスもできることはとにかく試してみようと思います💪✨