退会ユーザー
私も先週逆子と言われて、逆子体操のやり方教えてもらいました！！
紙も渡されて薬も出され😅💦
逆子治ってるか見せに今から行くんですが、体操してるはずなのに治ってる気が全然まったくしないです！！笑
調べればでてくるかと思います！
私が体操教えてもらった時は…
＿|￣|○ こんな感じの体勢で腰はウェーブかけて足広げてその体勢を10〜15分キープして、やり終わったら左向きで寝てねと言われました😶‼
️
はじめてのママリ
逆子体操やってる接骨院とかあるので、一度行かれることお勧めします！
ホットペッパービューティとかでも、でてきますよー！！！
🧸⸒⸒
猫のが伸びしてるポーズわかりますか？
あれを人間バージョンでやると
膝を付けて伸びをして数分キープです！
逆のバージョンもあって
仰向けになって 膝を立てて
数分キープ
その後左側を下にして横になるだけです！
わからなかったらYouTubeか
病院からもらった しおりみたいなのに載ってます！
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