コメント
yk
水分補給という意味では水やお茶でも足りると思います🥤
ただ、熱中症対策にはミネラル（塩分）も必要になるので、そちらの補給も別でされたほうが良いです🥺❗️
あとはお茶の場合、緑茶など利尿作用のあるものだと尿として出ていく分も増えてしまうので注意が必要かもしれません💦
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ゆゆり🔰
回答ありがとうございます！
そうですよね😢
なるべくお水やお茶で過ごしたいのですが、また吐き気が来たらと思うと怖くて💦
塩分も適度に必要なので、タブレットなど活用します！