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ゆゆり🔰
妊娠・出産

脱水症状や熱中症対策には、水やお茶だけでも効果がありますか？

脱水症状や熱中症対策に何をされていますか？
先日コロナになり、脱水症状を起こして点滴を打ちました😭
それから脱水が怖くてしばらく経口補水液とかポカリスエットを飲んでいましたが、この前の検診で尿糖＋になってしまって…
水やお茶だけとかでも熱中症対策にはなりますでしょうか？

コメント

yk

水分補給という意味では水やお茶でも足りると思います🥤
ただ、熱中症対策にはミネラル（塩分）も必要になるので、そちらの補給も別でされたほうが良いです🥺❗️
あとはお茶の場合、緑茶など利尿作用のあるものだと尿として出ていく分も増えてしまうので注意が必要かもしれません💦

  • ゆゆり🔰

    ゆゆり🔰

    回答ありがとうございます！
    そうですよね😢
    なるべくお水やお茶で過ごしたいのですが、また吐き気が来たらと思うと怖くて💦
    塩分も適度に必要なので、タブレットなど活用します！

    • 7月10日

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