妊娠・出産

妊娠中の冷え対策教えてください。冷えなのか分かりませんが、昨晩から…

妊娠中の冷え対策教えてください。

冷えなのか分かりませんが、昨晩から下痢の嵐で
夜中2時より1・2時間置きにトイレ行っては下痢を繰り返しています。
ギリギリまで待って仕事来たものの早退しました。
産院へ連絡して、出血(-)、お腹の張り少し、胎動有り
で切迫関係ではないから自宅で様子見と言われました。

今の季節、窓を開けても暑い。冷房付ければ冷える。
腹帯はしていますが、他に対策あれば教えて頂きたいです。あと、妊婦も使用できる市販の整腸薬あれば💊

産院からは市販の整腸薬でも大丈夫と言われました🥲

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