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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

中性脂肪が高いです。炭水化物を控えると良いです。昼ごはんは魚や肉を食べてください。

中性脂肪が1000あります。
普通は150とか。

お菓子とか食べてません。

心当たりは朝ごはんと昼ごはん炭水化物です。
これが問題かと。

でも炭水化物なしでお腹満たすとしたら昼ごはん何を食べれば良いのか。

詳しい方教えてください。

魚や肉などは好きなだけ食べていいと言われましたが！！

コメント

はじめてのママリ🔰

野菜スープや野菜たっぷりの味噌汁はどうですか？

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    野菜たっぷりの🥣( '-' 🥣 )ｸﾗﾑﾁｬｳﾀﾞｰや味噌汁私は大好きなのですが、子が食べなくて💦
    でも大量に作って自分用にするのもいいですね。その時気になるのが塩分なんですが、コンソメや味噌などは薄目がいいですよね？汁物は1日1杯と言われてますが何杯も飲んでいいのでしょうか？

    • 7月5日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    何故かクラムチャウダーの絵文字が入ってしまいました💦

    • 7月5日

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