ココロ・悩み
幼稚園の面談で落ち込まずに受け止める方法について相談。淡々と話を聞き、後で感情を出すことができる方法を知りたい。
どうしたら感情出さずに淡々と受け止めることができるのでしょうか？
今度幼稚園の個人面談があるのですが、昨年かなり指摘を受けて恥ずかしながら面談中に泣きそうになってしまいました。今年は順番がその日の一番最後で、うちの子に色々問題があるから最後に回されてるのかなぁと(たまたま最後という可能性もありますが)今から憂鬱です。
最初は頑張ろうと意気込んで行くのですが、話を聞いているうちにどんどん落ち込んでしまいます。もっと淡々とお話をしてせめて面談終わった後に落ち込みたいです…。面談自体はマイナスな面も知れるチャンスだというのはわかってるのですが、モチベーションの保ち方というか、どんどん落ち込んでくるのを回避できる方法ないでしょうか😭
- はじめのママリ🔰(3歳0ヶ月, 6歳)
コメント
はじめてのママリ🔰
私も泣いてばかりいましたよ😂
だって先生も息子のマイナスなことしか言ってくれないんですもん😭😭
もう、自分の手をつねったりマスクの下で深呼吸してみたりとしていましたが駄目でしたね😮💨
あとは、面談の前におうちで課題としていることや気になることを予め連絡帳ノートに書いて渡していました！そうすることで、最初からできないことをつらつら言われることはなく、連絡帳に沿って答えてくださったりとしてくれたので、そのあたりは心の準備も出来ていたかもです。
はじめのママリ🔰
回答ありがとうございます！
本当そうなんですよね…良いことも言ってくれれば救われるのですが見事にマイナスばかりで😭
最初に伝えておく方法参考になります。