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生後7ヶ月の生活リズムについて午後からの過ごし方が安定せず、夜も起き…
生後7ヶ月の生活リズムについて
午後からの過ごし方が安定せず、夜も起きるので悩んでいます。離乳食2回食、ミルクで育てています。
7:00 起床・授乳
8:30 離乳食・フォロー授乳
9:00 遊び
9:30 朝寝
12:00 起床・授乳
13:00 支援センターであそぶ
15:00 遊びを切り上げ買い物〜ベビーカーで昼寝
16:30 起床・離乳食・フォロー授乳
18:30 *夫帰宅
19:30 風呂
20:00 睡眠
4:00 起床・授乳
午前中は安定していますが、午後が安定しません。
①支援センターが13:00〜15:00までしかあいてないので、これを逃すと遊びに連れて行くことができない。外は暑くて散歩はできません。よく見る1日のスケジュール例では14:00ごろに昼寝とありますが、そうすると出かけるタイミングを失うので、昼寝とかいうか、夕寝がこの時間になります。
②夫が帰宅して、肩車などして遊んで興奮させます。
夜中に起きる理由は①と②かなと思ってるのですが、似たような方いらっしゃいますか？支援センターを使おうと思ったら、早めに切り上げて寝させるようにしたほうがいいですか？
14:00に切り上げてトライしてみましたが、疲れきれないみたいで、昼寝せず、夕方に眠くなる→夫帰ってきて遊ぶ→深夜目を覚ますという感じです。
昼寝は移動中にされるし、自分の睡眠が取れなくてつらいです。
- はじめてのママリ🔰(2歳0ヶ月)
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