妊娠・出産

夕方頃から右側だけ腹斜筋?から股関節にかけてが激痛で前傾姿勢じゃない…

夕方頃から右側だけ腹斜筋？から股関節にかけてが激痛で
前傾姿勢じゃないと立ってられません😭😭
妊娠後期はあるあるなんですかね💦？
長女のときには感じたことない痛みで、、
横になると痛みは緩和されます。
同じ経験のある方、何か対策などありますか😣？

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