はじめてのママリ🔰
朝 パン、バナナとかのフルーツ
昼 うどん、ラーメン、そうめんなどの麺類かチャーハンやカレー丼など
お豆腐、ヨーグルトかフルーツ
夜 お米、お味噌汁、おかず、副菜、ヨーグルトかフルーツ
適当すぎてやばいです😂
ちゃむ
朝 パンかふりかけご飯+ブロッコリーやソーセージ、ウインナーなど2種類くらい+フルーツ
昼 うどんやパスタなどの麺類かカレー、チャーハンなど
夜 米+焼売や肉団子、アンパンマンポテト、グラタンなどの冷食2品+野菜(きゅうり、ブロッコリー、トマトなど)+フルーツやヨーグルト、ゼリーなどのデザート
私は夕飯つくらず祖母が作っていてしかも作るのが遅い時間なので子供の夕飯の時間に間に合わないので夜は基本冷食が多いです
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