サプリ・健康
短期間でのダイエット経験者に、期間と減量数、方法を教えてください。ストイックな方のエピソードが聞きたい。
短期間でダイエットをされたことのある方、
どのくらいの期間で何キロ痩せましたか🥺！？
どんな方法をされていたかも知りたいです！
短期間で痩せたい！ってわけではないのですが、
根性がなくて続かないため、
ストイックな方のエピソードを聞いて、自分へ喝を入れたいです😭
- はじめてのママリ🔰
3h⸜( ⌓̈ )⸝
短期間かは人によると思いますが‥2ヶ月で7キロ落ちました。
もともとが太りまくってたので落ちやすかったのもあるかと思います🤔
運動は続かないタイプなので、寝る前にYouTubeにあるストレッチ？みたいなやつと、基本食事制限してました！
退会ユーザー
夜17時以降は何も食べないようにしたら、
1年で10キロ痩せました！
（短期間じゃなくてすみません💦）
夜起きてるとお腹空くので、子供たちと一緒に20時には寝てますw朝がたに切り替えました！
運動など特にしてないです！
nana
15日目でマイナス4㎏減りました🫣
食事は抜かずに全て少量ずつ、くびれコルセット、体幹、縄跳びですね💗
コメント