コメント
退会ユーザー
赤ちゃん抱っこでスクワット、バランスボールはやってましたよ(*´∀`)♪
お腹捻ってました！
あんmama
私は子供がお昼寝してる時とかに
スクワット腹筋とかの筋トレしてます😘
あとは抱っこしてる時に
つま先立ちになるとかですね〜。
時間がある時は
ストレッチとマッサージして
食事は普通に食べてます！
でも間食はほとんどしてないです！
飲み物は麦茶です(大好きなので笑)
完ミですが産後かなり痩せました😳👌
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ぼのちゃん
凄い努力ですね😢
こんなに頑張ってる方いるんだと。背中押されました‼‼
完ミで痩せるって凄い尊敬します✨(*^^*)- 2月2日
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あんmama
無理しない程度にですよ😎
元々長続きしないタイプなので
できる時に少しずつ小分けにして
やってます😂笑
そのおかげで続けられてます∠( ˙-˙ )／
自分のペースでやれると長続きしますよ😳！
頑張ってくださいね！！！- 2月2日
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ぼのちゃん
私も長続きしないタイプなのでやれることを少しずつやっていきます😊
継続は力なりですね😆
励まされました‼‼頑張ります✨(*^^*)- 2月3日
ぺっちゃん
北海道です！！
わたしもそろそろ産後ダイエットがんばろうかと思ってます。
やっぱり筋トレと食事ですよね。一緒にがんばりましょう！！
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ぼのちゃん
同じ北海道‼‼嬉しいです✨
そうですよね😢
ありがとうございます♪
めげずに頑張りましょう(*^^*)- 2月2日
ひちゃも
バランスボールと
抱っこでスクワットしてましたよー！
フラフープとかして
体ひねったりとかもww
あとはダイエットスリッパ？履いて
常に爪先立ちの状態にしてました☻
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ぼのちゃん
色んなことされてたんですね✨
フラフープまで持ってるんですか🙌小さい頃は楽しくてやってたけどこの老いた体でやったら凄くききそうです‼‼
ダイエットスリッパお尻と足と痩せますか?😖- 2月3日
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ひちゃも
北海道に住んでるとなかなか
お外に行けないから
色々試しました！笑
ダイエットスリッパは
履くだけじゃなくて
キュッって力入れて引き締まるように
意識して履いてたら私には
効果ありましたよ♡- 2月3日
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ぼのちゃん
本当にそうですよね😢
お散歩でも出来たらいいのにって思います…
私も見習って色々と試してみます！
ダイエットグッズも使うときは意識が大切ですよね✨
アドバイスありがとうございます🙌💕- 2月3日
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ひちゃも
雪もあるし子供も居たら
なかなかお散歩どころの
騒ぎじゃないですよね(´･ω･`)
意識することも大切だし
思いこみも大切です！
これ食べたら太っちゃう…って考えてると
太りやすくなるって聞いたことあるんで
痩せる！痩せれる！痩せてやる！
みたいな感じで何やるときも
自分に言い聞かせてました！- 2月3日
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ぼのちゃん
間違えて下にコメントしてしまいました😢
- 2月3日
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ひちゃも
気にしないで下さい☻！
思いこみもも大切みたいですよ！
後は常に意識してお腹へっこませてると
腹筋つきます⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾
春が待ち遠しいですよね♡
その頃になればぼのちゃんさんの
お子さんも腰も座って来そうだし
お散歩も楽しめそうですよね♡- 2月3日
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ぼのちゃん
ありがとうございます😊
なるほど💕お腹のたるみが酷くて1番困っています😢次にお尻と太ももです…💦💦
はい(*^^*)やっとお出掛けもしやすくなっているかなぁって楽しみです💓
ひちゃもさんはお腹が少しずつ大きくなってくる頃ですね‼‼
2人目のお子さんに会うのが楽しみですね😊💕💕- 2月3日
ぼのちゃん
本当にそうですよね😖
春が待ち遠しいです…🌸
そうなんですか?😲
初めて知りました🎶
痩せる痩せるって言い聞かせながらやってみます‼‼(*^^*)
ぼのちゃん
バランスボールはやっぱり効果ありですか?(*^^*)
抱っこしてのスクワットもやってみます🙌
退会ユーザー
子供をパパが抱っこしてくれてる時はバランスボールに正座してバランス取ったりしてたんですが、腹筋が鍛えられてスッキリしましたよ！
まだまだダイエット継続中ですが(´･ω･`)笑
一緒に頑張りましょ！
ぼのちゃん
正座。正座ですか?‼‼😲
インナーマッスル凄すぎませんか?💕笑
ありがとうございます♪
一緒に私も腹筋女子になれるように頑張ります(*^^*)
退会ユーザー
妊娠前にヨガで鍛えまくりました！笑
主人も筋トレとかランニングが好きで、スポーツの指導をしてるので2人でよくやってます！
あと自宅にエアロバイクあるので漕いだりしてますが、高いし場所取るしあまりオススメではないですが…効果はあります！笑
ぼのちゃん
ヨガですか‼‼女子力に圧倒されますね✨
旦那さんが指導できる方というのも羨ましいです(*^^*)
お家にエアロバイク欲しいです。。。家狭いです。。。笑
でもバランスボール位なら置けるかなぁって思います！笑
今日買い物行くので見てきます🙌