サプリ・健康
産後2ヶ月で体型に悩んでいます。特に二の腕と背中が気になり、効果的なエクササイズや食事方法を知りたいです。赤ちゃんを抱っこしながらできる方法も教えてください。
二の腕・背中やせ、産後ダイエット
産後2ヶ月です。
自分の体が醜くて仕方ありません😭
もともとぽっちゃりですが、妊娠中14キロ増えました…。
全身に大量の脂肪がつき、今9キロくらい減りしましたが、体型がほんとにヤバ過ぎます😭
どこもかしこもひどいのですが、特に二の腕と背中が目立ちます…
半袖の時期なので腕は本当に太過ぎ、背中は抱っこ紐の腰ベルトの上にお肉がものすごく分厚く乗るし、どうやったらこんなににくつくのってくらいひどいです。
いろんなダイエットが知りたいですが、特に二の腕と背中に効果があるエクササイズなど知りたいです！
YouTubeやInstagram見て試してますが、効果出てません😭
あと、2ヶ月の子を抱っこしながらできるものとか、授乳しながらの姿勢でこうすると良いよとか、なんでも教えて欲しいです😭
食べ物関連も是非😭
- はじめてのママリ🔰
はじめてのママリ🌷
バニトレの背中二の腕、結構キツイですがオススメです！
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