ココロ・悩み

pms(生理前の不調)が酷い方いますか?家事や育児など、どうやり過ごして…

pms(生理前の不調)が酷い方いますか？家事や育児など、どうやり過ごしていますか？

毎回ではないのですが、pmsが酷い時があります。
今も胃痛、下腹部、吐き気、下痢がありしんどいです。
一人でいる分には横になったりできますが、子どもが帰ってきたら相手しなきゃいけないし、夕飯は作らなきゃいけないし。
今も、晴れてきたので洗濯物を外に干したいのですが、気持ち悪さで体が動きません。家事全部放棄したいくらいです。みなさんはこういう時、どうしてますか？

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