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maru9
ココロ・悩み

最近、体重が思うように減りません…昨日は、塩分が多めの昼食だったのか…

最近、体重が思うように減りません…
昨日は、塩分が多めの昼食だったのか、体重増えてました…
あと、2キロ痩せたいんですが、やっぱり食べて痩せる方法がいいですよね…
運動もしてます！
ただ、食事はあんまりとらないようにしているので、食べた時の反動がすごいのかもしれません…
気をつけているのに悲しいです…

コメント

imama

タンパク質とっていますか？

  • maru9

    maru9

    朝にプロテインとオイコス無糖食べてます！

    • 6月6日

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