コメント
はじめてのママリ🔰
寝る前にYouTubeで「10分間筋トレ」付けながら一緒にやってもとに戻しました^ ^しかも適度に筋肉がついて冷え性がかなり気にならなくなり身体がポカポカ！脂肪落とすだけじゃなくて体型が綺麗になります！
ちょっときつい内容ですが10分だけ頑張れば！と思いながらやりました^ ^30過ぎるとこれくらいやらないとやはり変わりません(^^;)
私の場合ある程度頑張ると「今日はいいや…」でサボりはじめちゃうのでなかなか継続できないのですが(^^;)、サボっててお腹が出てくると「よし！」と思い立ってまたやり始めたりしてます♪
rnz(¨̮)
動画見ながらだと分かりやすいしいいですね！
調べてみます( ¨̮ )
私も今日はいいやーってなっちゃう派です（笑）
頑張ります！
ありがとうございます＼(^^)／