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定期検診の血液検査で貧血がわかり、息切れやだるさ疲労感は貧血のせいだったのか！と思ったことがあります。
お薬をもらってから息切れがなくなったのはちょっと感動しました。
あと睡眠と食事はやっぱり大事だなと思いますね。
なかなか難しいんですけれど、できる限り意識しています。
疲れがたまって風邪等もらう、私もすっかりそんな感じになってしまいました。
きのこ、ヨーグルト、納豆、ブロッコリーはよく食べるようにしています。
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