コメント
moony mama
栄養のことは詳しくないですが、量的な問題で…
多分、５歳の時の息子でも足りないです。
あと、食後のデザートは基本的にはお菓子にせず、ヨーグルトや果物のみと教えてます。
お菓子を食べれるのは特別な時だけです
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少ないですね😅
うちの子もっと食べてます。
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みぽりん
やっぱりそうなんですね（ ; ; ）
最近ってどういうものを夕食にしてますか？
献立とか教えてほしいです（ ; ; ）- 6月1日
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毎食ご飯とスープは定番。
おかずは
月曜●焼き鳥3本、ミニトマト３個、もやしナムル、枝豆大さじ2、ほうれん草のおひたし
火曜●もずく、黒豆大さじ1、煮魚、ちくわきゅうり1本、バナナ5センチくらい
水曜●ハンバーグを子供の手のひら大２個、ミニトマト３つブロッコリー3つ、キャベツちょっと、コーン大さじ2杯、大きめのりんご4分の1。
木曜●ほうれんそうのおひたし、冷奴とあとなにか適当に😅
毎日そんなにちゃんと調理してるわけではなく- 6月1日
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途中で押しちゃいました🤣
冷凍の野菜とかもよく使うし、すぐ出せるものを適当に常備してある感じです。- 6月1日
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みぽりん
詳しくありがとうございま❤️
すごい栄養満点ですね！！！
みてると野菜を毎日取り入れてますね！
参考にさせてください^ ^- 6月1日
みぽりん
返信ありがとうございます！
そうなんですね（ ; ; ）
やっぱり少ないんですね😭
これに加えて何が足りないのか
アドバイスもらえますか？