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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

つわりの時の寝方について、左下にすると胃や腸が不快に感じる方もいるようです。他の方の経験も参考にしてみてください。

7週目の初マタです。
つわりの時、寝方はどうしてましたか？
右下？左下？仰向け？
今までも逆流性食道炎ぎみで左下にして横に寝るのがいいって聞いてやっているのですが…
つわりが始まってからは左下にすると胃？腸？がグルグルしてくる気がします、、、
たまたまでしょうか？
同じような方いらっしゃいますか😂

コメント

はじめてのママリ🔰

つわりの主症状が胃痛からの吐き気だったのですが、自分の楽な姿勢で寝てましたよ！

少し上半身高くして仰向けで寝てました

左下だとむしろ胃の形的に逆流しやすいかと…(人体模型とか人体図見ると胃の形わかります)

ちなみに左下にすると腸の内容物は下に降りていきやすいので活動が活発になってグルグルします。

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    コメントありがとうございます！

    そうなんですね😀
    私も上半身を少し上げてみたんですが、横向いてしか寝れず、、腰に負担がかかるので辞めました🤣
    横向きだと張った胸が痛いので仰向けで寝たいんですけど😭

    グルグルするのは腸ですか！
    活発になるんですね😂
    原因分かってすっきりしました😆

    • 5月31日

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