ココロ・悩み
産後眠れなくて心配です。退院後4日間ほとんど眠れず、睡眠導入剤も効果なし。家族の協力で寝る時間を作っても眠れず、元気がなくなってきました。眠れる日はいつでしょうか？
産後全然眠れなくなった方いますか？😭😭
今日退院したのですが、産後3〜7日目ほとんど眠れていません。2回ほど睡眠導入剤もらったんですが、それでも2時間くらいしか寝れず、日中も眠くないし、夜も寝ようとすると心臓バクバクして眠れません💦
今日家に帰ってきて、家族の協力もあり、寝る時間を作ってくれてるのですが、また心臓バクバクで寝れる気配がありません。
これっていつか眠れるんでしょうか？！
さすがに4日ほどまともに寝ていないと元気がなくなってきました…。😢
- ⭐︎(1歳11ヶ月, 7歳)
コメント
はじめてのママリ🔰
出産お疲れ様でした☺️
私も全く同じで、1人目2人目ともに産後、入院中は睡眠薬を飲んでも全く寝れず(夜は⭐︎さんと同様2時間程度で、昼寝も出来ずで、アドレナリンが出っ放しな状態でした💦)睡眠不足がメンタルにも来るし、1番辛かったです。
退院すると夜泣き以外は自然と寝れるようになりました！
環境もあったのかな？と思います。
⭐︎
コメントありがとうございます。
家に帰ったらだんだん眠れるようになってきました🥲まだ連続で3時間とかは眠れませんが、入院中の環境のストレスはあったようです。
本当に睡眠不足は1番疲れるしメンタルもやばいですね😭
無理せず頑張りたいと思います！！