コメント
れいれい
去年、夜ご飯をプロテインに置き換えてトレーニングしてました😂
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れいれい
去年、夜ご飯をプロテインに置き換えてトレーニングしてました😂
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ままり
やっぱり夜ですよね（ ; ; ）
少し体重は減りましたか??
れいれい
私は結構がっつり制限してて、お昼はオートミールを使った食事で夜はプロテインにしてたのもあって体重はかなり落ちました🫣
ままり
すごい‥
やる気がなければ続かないですよね😅
プロテインもいろんな種類あって迷います💦
れいれい
続けてるとそれか当たり前みたいな感じに思えてきました😂
プロテインはザバスのリッチショコラ味を激推ししてます🫣w
飲む時も牛乳だとカロリー高いから豆乳で割ったりとか、そこまでする？ってくらいでした(自分で言うのもなんですが💦)
ままり
これですね！😳
周りにも飲んでる人いないのですごく参考になりました。
牛乳ってカロリーもあるし、中々量を飲めないですよね‥
私も豆乳にしようかな。
れいれい
そうです🙆♀️
これが普通のココアみたいな味で美味しいです☺️
まずは夜だけとかでしてみるといいかもしれないです🐰
ままり
ありがとうございます！