hamukiまま
私は夜だけ鶏胸肉ダイエットしています。
夜だけ炭水化物無しで。
鶏胸肉ってパサパサしているので
鍋に水を入れて(鶏胸肉が浸るぐらい)沸騰したらガスを切りその中に胸肉をぽいっと放り込んで1時間以上放置すると熱でゆっくり中まで火を通してくれるのでパサパサの胸肉がもっちりプルプルになります。
これはサラダチキン用の作り方なので再度温めは禁止です。
レンチンもダメ。
そこの上から色々なタレ
私は塩キャベツタレ
バンバンジータレ
麻婆豆腐麻婆茄子のタレ
などクックパッドなどで調べて作りかけて食べてます。
今現在で−5.4キロです。
産後1年半経ってますが
地味に痩せてます😂😂
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ひい
ありがとうございます(。・_・。)ノ❤
間食、運動はどんな感じですか？
hamukiまま
2ヶ月前から働きだして
9時−14時で。。。
完食はほぼなくなりました。
と言うかしたくても仕事なので出来ない（笑）
運動は働いているから
少し動く程度で歩いたり走ったり
スクワットしたりとかは
全くないです😂😂
ひい
そうなんですね☆やっぱり、働くと、間食する暇なくなるし、痩せそうですね(゜ロ゜)
母乳はもうなしですか？？
あたしも、4月頃に復帰予定だから、それまでに4キロ痩せたいです★(--;)
hamukiまま
母乳ぱっきん1歳でやめました😁
歯も生えてきてダラダラ飲みをすると
せっかく歯を磨いたのに虫歯の原因にもなりますし😵
hamukiまま
ぱっきんって（笑）
母乳はキッパリです😂
ひい
そうなんですね～Ψ(￣∇￣)Ψ
どうやって辞めさせたんですか？？
うちもそろそろ離したいんですけど、夜中、あげないと泣いて寝なくて★
hamukiまま
寝る前にお腹いっぱい飲ませて
夜中泣いても寝なくてもある程度放置です（笑）
最初は抱っことかしてあげてましたけどね😊
そのうち泣いても貰えないという事が分かったのか朝まで寝るようになりました😂
ひい
そうなんですね！３日くらいで、断乳成功ですか？？
あたしも、朝まで寝たいし、仕事復帰も考えてるので、、可哀想だけどチャレンジしてみますかね★