今までダイエット成功されたことのある方，何キロ痩せましたか？？？二の腕も細くなりましたか？？？
今までダイエット成功されたことのある方，何キロ痩せましたか？？？二の腕も細くなりましたか？？？
- ぴよぴよ(4歳9ヶ月)
コメント
はじめてのママリ
最高で産後の20キロです🤣
ママリ
20キロくらいですね！
細くなりましたよー！
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ぴよぴよ
やーすごい！！！どやって痩せたんですか！！
- 5月19日
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ママリ
元が太ってたので🤣
単に食べる量減らしただけです🤣- 5月19日
猫LOVE
36キロ痩せました😅💦
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ぴよぴよ
えー！！！！みなさんなんかすごい！！！わたし6キロ痩せたいと思ってたけどみなさんレベルが違いすぎて驚いております😳😳😳😳どやったら痩せれるんですか(´•̥̥̥ω•̥̥̥`)
- 5月19日
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猫LOVE
2年間かかりましたが、食事制限と運動で痩せました😅
お米、お菓子、ジュースを一切やめて、主食はキャベツの千切りと豆腐で、おかずを食べる感じですね🙂
仕事終わったら1時間半エアロバイクを家で漕いで、夜はウォーキング
仕事行くにも買い物行くにも歩いていくようにしてます😆
休みの日は旦那と息子とバスケやサッカー、キャッチボールしたりしてます🙂
ちなみに今日の1日の食事は朝バナナトースト
昼はキャベツの千切りと卵焼き
夜はマカロニサラダとハンバーグでした😆- 5月19日
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ぴよぴよ
いまでもお米，お菓子，ジュースはとっめないんですか？？？？😃
やっぱり炭水化物とお菓子を断ち切ることからですかねえ🥲
あとは家で筋トレしようかなと考えてるけど続く自信が、、、、
2年も続いてることが本当にすごいです！- 5月19日
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猫LOVE
エアロバイクオススメですよ😆
YouTube見ながらとかテレビ見ながらできますし😆
今はお米とジュースはとってないですが、お菓子は少し食べる時があります😆- 5月19日
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ぴよぴよ
エアロバイク買うなら外走れって言われそうです(´•̥̥̥ω•̥̥̥`)家でできるの羨ましい🥲
パンもやめてますか？？？？- 5月19日
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猫LOVE
パンは食べてます😆
走るのは膝の負担が大きいので、ある程度体重落ちてからじゃないと大変かと思います🥺💦💦- 5月19日
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ぴよぴよ
もともと41キロでいま46キロになってしまったので5キロダイエットしたくて🥲なので走るのはまだ一応全然平気ではあるのですが、外を毎日走るのはなかなか続かなくて(´•̥̥̥ω•̥̥̥`)- 5月19日
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猫LOVE
なかなか続けるのは大変ですよね💦💦
もともと痩せてるんですね😆
それなら運動で痩せれるかと思いますが😊- 5月19日
ぴよぴよ
すごい！！何ダイエットですか？？？？😳
はじめてのママリ
産後だったので勝手に痩せたのと、食事制限、筋トレですね！3ヶ月でもどしました🙆♀️