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ジム通って筋トレせずにランニングマシーンなど有酸素運動のみしてた方…



ジム通って筋トレせずにランニングマシーンなど
有酸素運動のみしてた方いますか？
痩せたけど締まりがない感じになりましたか？

コメント

サボテン

有酸素オンリー体は小さくなりましたが、メリハリはなかったです💦

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