ココロ・悩み

最近自分の性格や気持ちがわからなくなり、ストレスを感じている女性がいます。自己追い込みやイライラ、体調不良に悩んでおり、精神科で相談した方が良いか、病気なのか不安です。穏やかで優しい人間になりたいと思っています。

意見をお聞かせください。。。
最近、自分の性格や気持ちがよくわからなくなっています。以前はこんなんじゃなかったのに、と、落ち込む毎日で、自分がわからなくなってます。。

物事を効率よく、完璧にこなしたくて、自分の頭の中で常に次、はこうしなきゃ、これやったら次はこうして、そうだ、明日はこれしないと、など、行動に移すのは遅いのに、頭の中だけが常に忙しくて、自分自身を追い込んでしまって、とても疲れます。

頭の中の予定が、狂ったりすると、すぐにイライラしてしまい、何もかもやる気がなくなったりする日もあります。

汚い机の上や、散らかった部屋や、洗い物や洗濯も、少しでも溜まっているのがすごく嫌で、溜まっていると、常に頭の中にやらないと、早くやらないと、と繰り返し考えてしまいます。


自分で自分の首を絞めている気がして、適当になりたいのに、まぁいいやと思いたいのに、思えないのが、またストレスです。

最近は蕁麻疹がでたり、顔面神経麻痺にもなりました。。。
こんな自分がすごく嫌です。

子供や親にイライラが伝わるのも嫌だし、自分が勝手に、色々な考えに囚われていて、縛られているもすごく嫌です。

こんな母親で、子供にも申し訳ないです。

もっと穏やかで、優しい、いい人間になりたいです。

精神科などに行って相談した方が良いのでしょうか。。。

病気なのでしょうか？？？

うまく文章にできず、伝わりづらかったら申し訳ありませんが、ご意見お待ちしてます！、

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