コメント
ママリ
葉酸は大切だと聞きますよね
私はディアナチュラの
鉄＋マルチビタミンを
妊娠前からずっと飲んでます！
あとはつわり次第では
食べたい物が限られたりするので
つわり落ち着くまでは
気にせず食べて飲んで大丈夫です！
水分も取れると尚良しです✨
あと妊娠中控える物
食べちゃいけない物の確認を❗️
芽依
ベタですが、葉酸ですかね？
あとは、ストレスを溜めない。。
健康な子を産みたくて気をつけていても、妊娠中も出産も何があるかわかりません。。
とりあえず、今は穏やかに妊婦生活を満喫してください☺️
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みみ
ありがとうございます！参考にします！！
- 5月10日
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鉄分は必須かなと思います！
私は鉄分不足だったみたいで
運転中 ふらっとしてガードレールにぶつかりました💦
ほうれん草、レバー、アーモンドなど
摂取した方がいいかなとおもいます！
私も最近妊娠がわかりました❤️
お高い元気な赤ちゃん育てて産みましょ😊
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みみ
私も今日めまいがして栄養足りてないの実感しました、、頑張ります！！ひまわりさんもお大事にです🍀
- 5月10日
はじめてのママリ
葉酸、鉄分はとったほうがいいです！中期からはカルシウムとDHAも摂取するようにしてました！
逆にビタミンA、Dは妊娠中はとりすぎがよくないので注意です。
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みみ
なるほどです！ありがとうございます！！！
- 5月10日
みみ
ありがとうございます！！カフェイン取るのがダメと聞いたのですが悪阻中何故かカフェオレや抹茶が飲みたくなってて…毎日じゃなければ飲んで大丈夫ですかね？🥲
ママリ
コップ2杯と決めて
紅茶飲んでます私は！
みみ
なるほどです！ありがとうございます！