サプリ・健康
産後ダイエットベビーカーで1時間くらい散歩するだけでもウォーキング効…
産後ダイエット
ベビーカーで1時間くらい散歩するだけでも
ウォーキング効果ありますかね？😂
抱っこ紐での散歩は腰に自信がありません🥹
骨格ウェーブ、前もも張りなので
前腿の筋肉はつけたくないです😱
腹筋トレも3ヶ月くらいしてるけど
お腹腰回りの浮き輪肉が全然とれません😭
のびた皮？🤣
もう1人いる？って感じのリアル妊婦腹です😱
ストレッチ、筋膜リリースは毎日、筋トレはしています、
お散歩がてらウォーキング追加と
暴飲暴食しちゃうのでオートファジーに
挑戦してみようと思ってます
あぁ、痩せたい…😫
- はじめてのママリ🔰
hm(29)
ウォーキングは有酸素運動なので
筋トレ後におすすめです🫶
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