動作時に気分が悪くなるので、脳貧血かもしれないです。食事で予防できることはありますか？医師に相談したら、貧血はないけれど様子を見ると言われました。他に対策があれば教えてください。
こんにちは｡
いつもお世話になってます｡
脳貧血？なのか
少し動いたりすると
サーっと血の気が引いて
フラフラして気分が悪くなる事がよくあります｡
対策､予防の為に
食事など出来る事はないでしょうか？
一昨日､健診の時に相談したら
初期の血液検査では貧血に問題はないですが必要なら次の公費の血液検査の前に検査を入れますよと言われそれまでは様子見で日々の動作などのアドバイスを受けました｡
それ以外でこれをやるようになったら､食べるようになったら､良くなったという方が居ましたら教えてくださいm(__)m
- とも(9歳)
ひとみ(｡･ω･｡)
私も貧血がひどくて倒れることが多々ありました。
妊婦さんが飲んでも平気な、鉄分と葉酸の入ったサプリメントのような薬を毎日飲んでいます。
また、ほうれん草やレバニラを食べたり、貧血に良い食べ物を食べるといいと思います。
あとはこまめな水分補給と、安静にしている事が一番かと思います。
necomimi
私も血液検査では問題ないのに貧血のような症状がでました。
その時は決まって
ずっと立ち止まってる時
座ってて立ち上がった時
などによくなりました。
対策はゆっくり動くこと、ずっと立ちっぱなしはなるべくしない方がいいです。
あとは水分補給╰(*´︶`*)╯
それ以外には
ほうれん草や小松菜など鉄分の多い食材を意識して食べる！
といってもちゃんととれてるか心配だったので
鉄分が入ったサプリメントをとってました！
ですが鉄分のサプリメントはものによって飲んだあと気持ち悪くなるものがありましたが、こちらのサプリメントはそういったことも無く葉酸やカルシウムも入っているのでオススメです✩
値段は1500円前後だったと思います(♡˙︶˙♡)
あとは小腹がすいた時は、お菓子より鉄分やカルシウム入のウエハースを食べてました！
こちらは妊娠前の貧血時にもお世話になってて、味にも癖がなく美味しく食べられます✩
ドラックストアなどで400円前後で大量に袋に入って売っていて経済的ですし
小分けになってるので外出先にもカバンに忍ばせてました(๑´`๑)♡
ゆん@GSR
貧血怖いですよね(*_*)
気をつけてください(>_<)！！
ほうれん草とか良いとは言われていますが、さすがに毎日食べられないし、、と思って、プルーンを1日2つくらい食べてました♡
あとは、鉄分とか葉酸の入ったジュース飲んだり、水分多めにとってます！
私はサーっとなって冷や汗でそうな時とかは、最悪倒れないように、ワンテンポ？クッション動作を入れてから動いてますよ！
例えば、しゃがんでから立つ時には一旦椅子に座るなどです(^^)
rakuﾟஐ
わたしも似たような経験あります！
先生に相談したところ脳貧血の場合は血液検査でわかる貧血と違って食べ物やサプリで補うとかはあまり効果がないと言われました。
急に動くことを気をつけて、もしも…ってことが無い様に気をつけてくださいねと指導されました。
不安な場合はやはりもう一度血液検査した方が安心度は高くなりますよね(^o^)
さくら
私も脳貧血の症状があります。
脳貧血は脳への血流量が減ることで起きるので一般の鉄欠乏性の貧血とは異なります。
目の前が暗くなったりしたらすぐにしゃがんで脳と心臓の位置を同じくらいにするのが良いみたいです。
あと医師からは急に立ち上がる、急に歩き出すのをやめてゆっくりとした動き始めを意識するように言われました！
とも
お忙しい中
回答ありがとうございました♪
皆様のアドバイスを参考に
したいと思います！
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